Prima di dormire ripasso tutto quello che potrebbe andare storto domani. So che non è «logico», ma il corpo non ascolta. Qualcuno di voi ha trovato un modo gentile per rallentare la sera, senza sentirsi in colpa se non funziona sempre?
Risposta nel racconto La lista mentale che non si ferma
Io scrivo su un foglio tre cose fatte bene nella giornata, anche piccole. Non elimina l'ansia, ma sposta un po' lo sguardo. Se vuoi, proviamo a scambiarci idee qui sotto.
Ansia e attacchi di panico · Kikks
Si parla tanto della vita durante il tumore; le chemio, il dolore, la perdita dei capelli, l’aumento di peso, le visite e tutte le problema…
Leggi il racconto →Ansia e attacchi di panico · ElenaM
Mi sveglio già con il petto stretto e la testa che corre. So che respirare aiuta, ma a volte serve anche solo leggere che non sono l'unica.…
Leggi il racconto →Porta Non6Solo con te
Installa la web app per aprire numeri utili e community con un tap.